为了追求更可控的虚拟环境，“数字成年”的概念正在全球范围内兴起。7月21日星期二，法国成为欧盟首个禁止15岁以下用户访问应用程序和社交网络的国家。

澳大利亚率先采取了这种做法，于2025年12月通过了一项法律，限制儿童和青少年使用这些平台。在英国，类似的立法预计将于2027年初生效，而西班牙、丹麦、挪威和土耳其也在考虑采取类似的举措。

在巴西，2025/2026年颁布的《数字儿童和青少年法》（ECA）制定了一系列旨在保护未成年用户的规则，例如年龄验证和将儿童账户与成年用户关联。鉴于政府主动就如此敏感的话题立法，一些问题也随之而来。

为什么此时要转向监管行动？

我们已经看到世界各地媒体发表了大量关于社交媒体使用对青少年神经、心理和社会发展造成有害影响的新闻报道。这一事实在我们整个社会看来都是一个严重的公共卫生问题。

如果我们认为今天的儿童和青少年将是未来经济和社会活跃的成年人，那么这种看法自然会产生不安全感、焦虑感，甚至绝望感。

当科学研究数据显示 18 岁以下人群中精神和情绪障碍病例显著增加时，这种情况就变得更加令人担忧了。

在此背景下，社会压力促使各国政府采取更加客观的行动，最终发展出有助于遏制社会结构中精神健康问题恶化的法律工具——无论现在还是将来。

真的有令人担忧的理由吗？

从神经学的角度来看，人脑在出生后的许多年里仍处于快速发育阶段。人格的形成，包括调节情绪、控制冲动、计划行动、建立情感联系和做出决策的能力，都依赖于这一漫长而复杂的成熟过程。

一个人要想在生活中安全自主地行动，就需要具备足够的成熟度，而这需要经历不同阶段的生物、心理和社会发展的健康体验。

目前科学界普遍认为，儿童和青少年需要充足的睡眠、营养和体育锻炼，作为其身体和大脑正常发育的重要基础。

此外，刺激和训练对于构建神经网络至关重要，这些神经网络将构成我们一生中使用的情感、认知和行为模式。

“我们必须承认，没有哪项选择不伴随着妥协和损失。”

我们需要记住，我们的大脑是在与数字世界截然不同的环境中进化而来的。因此，过度使用社交媒体会对大脑功能，尤其是在神经发育阶段，带来新的挑战。由此可见，大脑发育过程中出现一些偏差也是很自然的。

目前科学界尚无确凿证据表明使用社交媒体会导致儿童和青少年出现心理和情绪障碍。然而，研究表明，接触这些平台与该年龄段人群心理压力增加之间存在关联。

加剧这一问题的因素是，人们将原本用于现实世界体验的时间用在了虚拟环境中。

减少玩耍、与他人互动、面对冲突、培养对挫折的容忍度以及练习耐心的机会，会损害人格和社交技能的形成，对个人和社会整体都会产生后果。

在这种环境下成长起来的成年人更容易出现心理健康问题，以及功能障碍和社会融入困难。因此，我们作为一个社会关注这个问题不仅是恰当的，而且是必要的，也是极其现实的。

限制儿童和青少年访问虚拟世界的法律是否值得？

考虑到儿童和青少年过早、过度使用社交媒体所带来的负面影响，限制这种行为的好处就显而易见了。

主要后果包括：减少对大脑发育的干扰，增加增强认知功能和社交技能的时间，减少接触不切实际的比较，降低网络骚扰和暴力的风险，以及更多充分体验现实世界的机会。

有人认为这种辩护方式存在问题，例如获取信息的渠道减少，或者只能通过网络与家人朋友联系。我们必须承认，任何选择都伴随着妥协和损失。

作为一个社会，我们必须反思的关键问题是：我们珍视什么样的社会，想要建立什么样的社会？我们认为维持集体生活的正常运转，哪些特征、技能和人际互动形式是必不可少的？

如果我们不清楚指导我们行动的价值观和原则，那么对于社交媒体和科技在我们日常生活中的作用感到困惑也就不足为奇了。因此，我们需要明确：对我们这个社会而言，什么才是最宝贵的？

* Nina Ferreira是一位精神病学家和心理治疗师、圣保罗 LuxVia 诊所的创始合伙人、Clube Potente Mente 应用程序的创建者以及《Sinto Muito!》一书的作者。