如果说以前在法里亚利马 (Faria Lima)的企业活动幕后，CEO们通过谈论体育运动中的表现—— 跑步的速度、 铁人三项的节奏、训练的负荷——来建立联系，那么现在的话题则是床上表现。
但这并非你想象的那样……休息已成为高效能商业研究的核心。直到最近，有关夜间休息、深度睡眠或失眠的信息还仅限于医学实验室。如今，它已成为高管们非正式谈话的内容。
马拉松运动员、 国际米兰首席执行官亚历山大·里乔多年来一直使用苹果手表和佳明等可穿戴设备，但他始终无法安心入睡，因为他觉得这些设备佩戴起来很不舒服。当他看到国外一些高管使用Oura Ring——一款可以24小时收集数据的隐蔽式戒指——时，他决定试一试。
Oura Health 是一家总部位于芬兰奥卢的公司，去年营收约为 10 亿美元，并计划在 2024 年实现营收翻番。其主要增长动力来自于詹妮弗·安妮斯顿、格温妮丝·帕特洛和迈克尔·戴尔等名人佩戴的智能手表。该公司采用的模式是将设备销售与每月订阅服务相结合，用户订阅后即可访问更高级的数据和分析功能。
如今，里乔坚持监测警觉性、睡眠质量和恢复力等指标——这些指标衡量的是身体在一天中维持日常作息的能力。
“它最令人印象深刻的是预测能力，”他在接受NeoFeed采访时说道。“当你经常旅行、睡眠不足、饮食不规律，身体状况开始恶化时，这套系统就能预测你最容易生病的时间。”
科技最终导致了行为上的改变。他的平均睡眠时间增加了约45分钟，现在每晚睡大约六个半小时。而这种更充分的休息带来的益处也体现在他的日常生活中：生病次数减少，精力更易掌控，生活也更有规律感。或许同样重要的是，新的社交规则也随之改变。
“这成了破冰的方式。大家都会互相看看对方的手指，”她说。“戴 Oura 的人和戴 Whoop 的人之间甚至形成了一种竞争关系，就像他们是两支队伍一样。”
达能巴西首席执行官蒂亚戈·桑托斯是 Whoop 团队的成员，Whoop 是这家芬兰健康科技公司的主要竞争对手，这家美国公司推出了一款可以测量睡眠、努力程度和恢复情况的手环。
三年前，桑托斯在新冠肺炎康复缓慢后，开始更加关注自己的睡眠质量。
根据他收集到的信息，他改变了训练时间安排——从晚上改为早上——并开始寻求规律的作息，让睡眠和起床时间更加可预测。
“在企业界，你就像一名运动员。你会面临压力和紧张。问题在于你如何应对这些压力和紧张，而睡眠至关重要，”他在接受NeoFeed采访时说道。
“我曾经有一段时间觉得六个小时就足够了。但现在我知道八个小时是理想的，七个小时是最低限度，”他补充道。
对于一些高管来说，测量睡眠质量最初只是出于好奇，而对于另一些人来说，这几乎成了一种执念。 卡萨斯巴伊亚集团首席执行官雷纳托·富兰克林就是其中之一。他曾同时使用佳明和苹果手表来比较数据。现在，他又开始使用Whoop。“我对这些小玩意儿上瘾了，”他告诉NeoFeed 。
吸引他的不仅是监控功能，还有其中蕴含的智能层面，它指导着如何改进。
“它可以测量睡眠质量、恢复情况，还有一个LLM（生命体征监测器）来指导你：你应该训练得更努力还是更轻松，以及这对你的生理年龄和实际年龄有什么影响，”45岁的富兰克林说道，但根据该设备显示，他的生理年龄为39岁。
“我刚开始的时候情况正好相反。我感觉自己衰老得更快，因为我睡眠不足，训练过度。”
在人们争相进行评估之际，来自 Longevitar 诊所的肺科医生兼营养学家 Arthur Feltrin 指出，基本情况往往被忽视——而且，矛盾的是，这些设备本身可能会引发焦虑发作，加剧失眠。
“监测所有指标却继续睡眠不足是没用的，”这位医生在接受NeoFeed采访时警告说。“减少屏幕时间、避免大餐、养成规律的作息……这些才是最重要的。”
Cortex联合创始人Leonardo Rangel在阅读了一些关于长寿的书籍后，改变了饮食和运动习惯，并开始监测睡眠。他戒掉了下午的咖啡，晚餐也吃得更清淡，之后又添置了 Oura Ring 智能戒指，最终选择了 Eight Sleep 智能床。
“我感觉自己从未像今天这样思维敏捷，”他告诉NeoFeed 。“这是一种综合作用，包括睡眠，它能让你达到另一个境界。”
美国公司Eight Sleep成立于2014年，迄今已融资超过2.5亿美元，估值约为15亿美元。该公司采用硬件与月度订阅相结合的模式，提供一套能够监测体温、环境温度和睡眠模式的系统，并自动调节床垫以最大程度地提升睡眠质量。
实际上，床垫中安装的传感器会在夜间采集数据，并利用人工智能来调节温度——这是深度睡眠的关键因素之一。这项技术还用轻柔的震动和温度调节取代了传统的闹钟，使醒来更加自然。
“我们才刚刚起步，”公司首席执行官马泰奥·弗朗切斯凯蒂告诉NeoFeed 。“我们将继续在产品线方面进行创新，将Eight Sleep带给世界各地新市场的数百万用户。”
谷歌、 三星和苹果等巨头也一直在扩展其健康产品，推出新的健康相关可穿戴设备和人工智能服务，以避免在这个新时代落后——在这个新时代，竞争优势不再以加班时间衡量，而是以良好睡眠时间衡量。
